Entrenamiento Pilates Espalda

Via Vitale – Centro de espalda

Dominar el dolor

El entrenamiento especial de Pilates ayuda
contra la dolencia común nº 1
Se puede considerar con toda firmeza el dolor de
espalda, con todos los achaques que acarrea, como la
dolencia común número 1. Las
consecuencias son los ya conocidos dolores punzantes
y la imposibilidad de moverse ni un milímetro.
El procedimiento a seguir es conocido: ortopedia,
masajes, fisioterapia... 

Pilates para la espalda es pura prevención

Los ejercicios Pilates realizados a conciencia entrenan
todo el cuerpo, especialmente los músculos del torso.
Los cursos de la Espalda duran 60 minutos e incluyen:
Fortalecimiento, estiramiento, movilidad y
relajación.
Los ejercicios Pilates están ideados de tal forma, que
todos pueden participar, también con fuertes dolores de
espalda o con deficiencia en movilidad.

Fuerza para las tareas diarias

La espalda recibe la fuerza que necesita para las
tareas del día a día. Pilates es un entrenamiento global
para la espalda. Los músculos son forlalecidos y
extendidos. En diferentes ejercicios se entrenan
respiración, postura y también los músculos profundos
de la espalda. Pilates es un alivio para los músculos
rígidos. A través de relajación y movilización se elimina
la rigidez mucho más rápido.

Info:
Hasta mediados de Mayo, los clientes del Hotel pueden entrenar dos veces por semana gratis!