Rücken Pilates

Via Vitale - Rückenzentrum

Den Schmerz im Griff

Gezieltes Pilates Training hilft bei der
Volkskrankheit Nr.1
Rückenschmerzen mit all ihren Ursachen und
Auswirkungen dürfen getrost als Volkskrankheit Nr. 1
bezeichnet werden. Kaum jemand, dem die "Hexe"
nicht schon mal ins Kreuz "geschossen" hätte.
Stechende Schmerzen und die Unfähigkeit, sich auch
nur Millimeter zu bewegen, sind die bekannten Folgen.
Das weitere Vorgehen ist bekannt: Orthopäde,
Masseur, Physiotherapeut... 

Rücken Pilates ist Prävention pur

Die bewusst ausgeführten Pilates Übungen trainieren
den gesamten Körper, besonders die Rumpfmuskulatur.
Die Rückenkurse dauern jeweils 60 Minuten und
beinhalten:
Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und
Entspannung.
Die Pilates Übungen sind so gestaltet, daß jeder
mitmachen kann, auch mit starken Rückenschmerzen
oder Bewegungseinschränkungen.

Kraft für den täglichen Einsatz

Der Rücken bekommt die Kraft die er für den täglichen
Einsatz braucht. Pilates ist ein ganzheitliches
Wirbelsäulentraining! Die Muskulatur wird gestärkt und
gedehnt. Bei den verschiedenen Übungen werden
Atmung, Haltung und auch die tiefe Rückenmuskulatur
trainiert. Für die oft verspannte Muskulatur ist Pilates
eine Wohltat. Durch gezielte Lockerung und
Mobilisation werden die Verspannungen schnell
weniger.

Info:
Bis Mitte Mai können Hotelgäste zweimal wöchentlich bei uns im Studio gratis trainieren!